Ez a filozófia nem könyvekbe zárt elmélet.
Hanem életmód. Egy szemlélet, amelyet nap mint nap, pillanatról pillanatra lehet és érdemes megélni.
Gyakorlati alkalmazás – Az Öt Pillér a mindennapokban
1. A csend mint jelenlét
Minden nap szánj legalább 10-15 percet tudatos csendre. Ne meditációként, hanem egyszerű jelenlétként. Kapcsold ki a telefont, ülj le, és csak lélegezz. Hallgasd a saját belső csendedet.
Alkalmazás: Reggel az első kávézásnál ne nézz semmit, csak érezd az ízt, a meleget, a csendet. Este lefekvés előtt 5 perc néma figyelem.
2. A fény mint jelentéshordozó
Tanuld meg más fényben látni a dolgokat. Keresd a jelentést a hétköznapokban.
Alkalmazás: Amikor nehéz helyzetbe kerülsz, kérdezd meg: „Milyen fényben látom most ezt?” Válts tudatosan szeretet fényére, kíváncsiság fényére vagy hála fényére. Figyeld meg, hogyan változik meg ugyanaz a valóság.
3. A káosz mint az alkotás forrása
Ne félj a belső és külső káosztól. Ne akarj azonnal rendet teremteni benne. Hagyd, hogy egy ideig lélegezzen.
Alkalmazás: Amikor össze vagy zavarodva, írd le az összes kavargó gondolatot ítélkezés nélkül. Hagyd, hogy a káosz beszéljen. Sokszor éppen ebből a nyers állapotból születik a legjobb ötlet, döntés vagy mű.
4. A szépség mint megismerési forma
Szándékosan keresd a szépséget, és engedd, hogy tanítson.
Alkalmazás: Minden nap találj meg legalább három dolgot, ami megérint szépségével (egy arc, egy mozdulat, egy fénysugár, egy mondat). Ne csak nézd – engedd, hogy átélhesd. Kérdezd meg: „Mit akar nekem mondani ez a szépség?”
5. A művészet mint kapcsolat
Élj úgy, hogy minden cselekedetedben kapcsolatot teremtesz.
Alkalmazás: Főzz teljes jelenléttel – ez is művészet.
Beszélgess úgy, hogy igazán lásd a másikat.
Dolgozz úgy, hogy ne csak feladatot teljesíts, hanem kapcsolatban legyél azzal, amit csinálsz.
A legfőbb titok: A filozófia lényege nem az, hogy „művészi életet” élj, hanem hogy művészként élj.
Hogy a hétköznapjaidban is ott legyen a csend, a jelentést kereső tekintet, a káosz elfogadása, a szépség iránti érzékenység és a mély kapcsolódás vágya. Ha ezt éled, akkor nem kell külön „művészetet csinálnod”.
Maga az életed válik művészetté.
Németh György (1959) kreatív író | szigetingy kreatív írás | Szingy Galéria Budapest
#szigetingy #filozofia #KreativIras #NemethGyorgy #SzingyGallery
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése